quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

WRAPS DE FETA E LEGUMES GRELHADOS



    Hoje trago-vos uma sugestão simples e saudável. Uma mistura de wrap mexicano com legumes e um queijo mediterrânico. Gosto muito destes wraps que podem levar os recheios que quisermos!

   Aqui fica.

1 tortilha (por pessoa)
Courgete
Cogumelos laminados
Tomate
Queijo feta
sal e pimenta
Alho em pó
Alface

Corte fatias de courgete e tomate, tempere com sal e pimenta e um fio de azeite e grelhe.

Faça o mesmo com os cogumelos acrescentando apenas o alho em pó.

Recheie a tortilha com a alface, as courgette, o tomate e os cogumelos.

Desfaça o queijo feta e deite por cima. Enrole a tortilha e sirva.

Simples e saboroso, não?

32 comentários:

  1. Adoro feta e estes wraps ficaram com um aspecto delicioso!

    Beijinhos*

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  2. Bom dia Paula,
    Que lanche ou refeição rápida deliciosa, nutritiva e com apetitosa apresentação.
    Beijo,
    Vânia

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  3. Que bom aspecto, adoro feta e seriam perfeitos para um almoço mais leve

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  4. Ficaram uns Wraps maravilhosos! Bem saudável e saboroso! :)*

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  5. Que belo aspecto !!!E saudáveis são ainda melhores!
    Bjoka
    Rita

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  6. Concordo plenamente!
    Ficaram lindos, perfeitos e acredito que deliciosos:) Ninguém resiste!

    Beijinhos

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  7. São fantásticos, gosto de trazer para o trabalho!

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  8. Que lindos que estão estes wraps... e são óptimos para levar para o emprego ou para uma refeição leve em casa!

    beijinhos

    http://fabricocaseiro.blogspot.com/2013/02/brownies-de-chocolate-e-amendoim.html

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  9. nossa chega da água na boca, parece muito bom.
    Bjoss

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  10. Adoro...e dos fast foods que aparece ca por casa quando nao queremos comer porcarias e a refeicao tem de ser rapida. Adorei a tua versao.

    Beijinhos

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  11. Oi Paula, gosto muito de wraps, o seu ficou lindo, leve e muito apetitoso !!

    Beijinhos
    Marisa

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  12. Hummm...super lindo e devem ser deliciosos...amei as cores...=D

    Beijocas

    http://virandocomida.blogspot.com

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  13. Paula adorowraps... Fui totalmente conquistada... E de legumes, bem! Uma delicia! Sao tão práticos...

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  14. Que maravilha de lanche deve ser delicioso
    beijos

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  15. Adoro! comia um desses wraps agora ao almoço :)

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  16. Esse seu wraps ficou lindo... mais apetitoso do que o dakela loja famosa!

    ótima sugestão para um almoço!

    beijinhos
    http://eventos-inventos.blogspot.com.br/

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  17. Olá Paula,

    Adorei mais esta deliciosa sugestão que nos trazes hoje...
    A mistura dos legumes com o queijo feta é fantástica ! :)

    Beijinhos

    Isabel
    www.blogdochocolate.com
    http://brisa-maritima.blogspot.pt

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  18. adoro wraps, uma refeição saudável e leve, o seu está delicioso amiga.
    Beijinhos

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  19. Ola Paula que maravilha esta refeiçao... completamente ao meu gosto

    Beijocas

    Margarida

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  20. Adoro wraps, e com queijo feta devem ter ficado uma maravilha :D Ficaram bem apetitosos :D

    Beijinhos e tem um bom resto de dia! :D

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  21. Olá querida!
    Que lanche maravilhoso, os wraps são sempre muito práticos e assim com legumes fica super saudável!
    Beijos, Oslaine

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  22. Gosto muito de queijo feta e wraps juntos devem ficar bombásticos, que bela sugestão, adorei!

    Beijinhos,
    Joana

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  23. Que boa ideia... muito bom para os almoços no escritório.. :)
    beijinhos

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  24. Ai que delicia de sugestão! Mesmo a meu gosto.

    Beijinhos;

    Aurea Sá

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  25. Simples e saboroso? sem dúvida!
    Beijinhos
    http://sudelicia.blogspot.pt/

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  26. Estão mesmo bonitos! E eu adoro wraps! :)
    Um grande beijinho!

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  27. Que belo lanchinho... adorei a sugestão.
    Kiss, Susana

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  28. hummmmm... que delícia, e saudável também! adorei a receita!

    bj!

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  29. Gosto tanto de wrap!
    Podemos sempre variar no recheio e é bastante rápido de fazer.
    Excelente sugestão. :)

    Jota
    http://searchncook.blogspot.pt/

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