Hoje trago-vos uma sugestão simples e saudável. Uma mistura de wrap mexicano com legumes e um queijo mediterrânico. Gosto muito destes wraps que podem levar os recheios que quisermos!
Aqui fica.
1 tortilha (por pessoa)
Courgete
Cogumelos laminados
Tomate
Queijo feta
sal e pimenta
Alho em pó
Alface
Corte fatias de courgete e tomate, tempere com sal e pimenta e um fio de azeite e grelhe.
Faça o mesmo com os cogumelos acrescentando apenas o alho em pó.
Recheie a tortilha com a alface, as courgette, o tomate e os cogumelos.
Desfaça o queijo feta e deite por cima. Enrole a tortilha e sirva.
Simples e saboroso, não?
Adoro feta e estes wraps ficaram com um aspecto delicioso!
ResponderEliminarBeijinhos*
Bom dia Paula,
ResponderEliminarQue lanche ou refeição rápida deliciosa, nutritiva e com apetitosa apresentação.
Beijo,
Vânia
Que bom aspecto, adoro feta e seriam perfeitos para um almoço mais leve
ResponderEliminarFicaram uns Wraps maravilhosos! Bem saudável e saboroso! :)*
ResponderEliminarQue belo aspecto !!!E saudáveis são ainda melhores!
ResponderEliminarBjoka
Rita
Concordo plenamente!
ResponderEliminarFicaram lindos, perfeitos e acredito que deliciosos:) Ninguém resiste!
Beijinhos
São fantásticos, gosto de trazer para o trabalho!
ResponderEliminarQue lindos que estão estes wraps... e são óptimos para levar para o emprego ou para uma refeição leve em casa!
ResponderEliminarbeijinhos
http://fabricocaseiro.blogspot.com/2013/02/brownies-de-chocolate-e-amendoim.html
Que lindos. Parecem deliciosos.
ResponderEliminarBeijinhos
nossa chega da água na boca, parece muito bom.
ResponderEliminarBjoss
Que delicia dá um excelente almoço .
ResponderEliminarbjs
Adoro...e dos fast foods que aparece ca por casa quando nao queremos comer porcarias e a refeicao tem de ser rapida. Adorei a tua versao.
ResponderEliminarBeijinhos
Oi Paula, gosto muito de wraps, o seu ficou lindo, leve e muito apetitoso !!
ResponderEliminarBeijinhos
Marisa
Hummm...super lindo e devem ser deliciosos...amei as cores...=D
ResponderEliminarBeijocas
http://virandocomida.blogspot.com
Paula adorowraps... Fui totalmente conquistada... E de legumes, bem! Uma delicia! Sao tão práticos...
ResponderEliminarQue maravilha de lanche deve ser delicioso
ResponderEliminarbeijos
Adoro! comia um desses wraps agora ao almoço :)
ResponderEliminarEsse seu wraps ficou lindo... mais apetitoso do que o dakela loja famosa!
ResponderEliminarótima sugestão para um almoço!
beijinhos
http://eventos-inventos.blogspot.com.br/
Olá Paula,
ResponderEliminarAdorei mais esta deliciosa sugestão que nos trazes hoje...
A mistura dos legumes com o queijo feta é fantástica ! :)
Beijinhos
Isabel
www.blogdochocolate.com
http://brisa-maritima.blogspot.pt
adoro wraps, uma refeição saudável e leve, o seu está delicioso amiga.
ResponderEliminarBeijinhos
Ola Paula que maravilha esta refeiçao... completamente ao meu gosto
ResponderEliminarBeijocas
Margarida
Adoro wraps, e com queijo feta devem ter ficado uma maravilha :D Ficaram bem apetitosos :D
ResponderEliminarBeijinhos e tem um bom resto de dia! :D
Olá querida!
ResponderEliminarQue lanche maravilhoso, os wraps são sempre muito práticos e assim com legumes fica super saudável!
Beijos, Oslaine
Gosto muito de queijo feta e wraps juntos devem ficar bombásticos, que bela sugestão, adorei!
ResponderEliminarBeijinhos,
Joana
Adoro feta. Ai que saudades da Grécia!
ResponderEliminarQue boa ideia... muito bom para os almoços no escritório.. :)
ResponderEliminarbeijinhos
Ai que delicia de sugestão! Mesmo a meu gosto.
ResponderEliminarBeijinhos;
Aurea Sá
Simples e saboroso? sem dúvida!
ResponderEliminarBeijinhos
http://sudelicia.blogspot.pt/
Estão mesmo bonitos! E eu adoro wraps! :)
ResponderEliminarUm grande beijinho!
Que belo lanchinho... adorei a sugestão.
ResponderEliminarKiss, Susana
hummmmm... que delícia, e saudável também! adorei a receita!
ResponderEliminarbj!
Gosto tanto de wrap!
ResponderEliminarPodemos sempre variar no recheio e é bastante rápido de fazer.
Excelente sugestão. :)
Jota
http://searchncook.blogspot.pt/